Récit de Jessica Meyer
Images de Florian Meinhardt et de nos participantes
Vidéo de Stephan Wieser
Être débutante ? C’est très frustrant. Ne plus progresser ? C’est aussi très frustrant ! Ne pas abandonner ? C’est très difficile.
Ça peut être frustrant mais ça ne doit pas l'être.
Nous, les filles de FOCUS, pensons que ça simplifie vraiment les choses si nous abordons la difficulté ensemble. Et comment souhaitions-nous relever ce défi ? En passant tout un week-end à nous entraîner au bike park de Geisskopf ! Donc nous avons constitué un groupe de niveaux mixte : les « newbies » du VTT, les habituées des singles et les pros de la descente. Mais toutes avec un objectif commun : encore et toujours nous éclater à vélo !
NOTRE COACH
Avec Steffie, ancienne coureuse professionnelle et rideuse FOCUS, nous avons trouvé la prof parfaite pour donner vie à notre idée.
Steffie souhaite aider les femmes à pratiquer le VTT, qu'elles soient débutantes ou confirmées. Elle aimerait également prouver à toutes que c'est facile de s'y mettre.
Selon Steffie, ça aide beaucoup que ce soient des femmes qui enseignent la bonne technique. Pour elle, ça fonctionne encore mieux lorsque les femmes restent entre elles, car souvent, elles peuvent ainsi aborder des questions qu'elles n'auraient peut-être pas posées autrement.
De plus, Steffie sait exactement quelles peurs et quelles difficultés peuvent surgir au début, et elle peut ainsi donner des conseils utiles pour les surmonter facilement.
NOTRE COACH
Avec Steffie, ancienne coureuse professionnelle et rideuse FOCUS, nous avons trouvé la prof parfaite pour donner vie à notre idée.
Steffie souhaite aider les femmes à pratiquer le VTT, qu'elles soient débutantes ou confirmées. Elle aimerait également prouver à toutes que c'est facile de s'y mettre.
Selon Steffie, ça aide beaucoup que ce soient des femmes qui enseignent la bonne technique. Pour elle, ça fonctionne encore mieux lorsque les femmes restent entre elles, car souvent, elles peuvent ainsi aborder des questions qu'elles n'auraient peut-être pas posées autrement.
De plus, Steffie sait exactement quelles peurs et quelles difficultés peuvent surgir au début, et elle peut ainsi donner des conseils utiles pour les surmonter facilement.
GIRLS GO RIDE
Qui sont les visages derrière GIRLS GO RIDE ? Huit filles et huit caractères qui ne pourraient pas être plus différents. Aussi, n'est-il pas surprenant de voir que nos objectifs et nos attentes pour le week-end varient autant que nos personnalités. Car chacune d'entre nous a son propre défi qu'elle souhaite relever.
Anja a déjà roulé deux fois au bike park. Après quelques chutes, elle a un peu peur des virages et a perdu confiance en ses propres compétences. Sa priorité absolue est donc de reprendre confiance en elle et sur le vélo.
Parviendra-t-elle à bien prendre ses virages cette fois-ci ?
Tanja aime associer des pistes qui restent dans sa zone de confort pour le facteur plaisir, à des parcours plus difficiles pour se dépasser. Habituellement, elle se choisit un sentier avec l'objectif de pouvoir le descendre d'une traite d'ici la fin de la saison.
Parviendra-t-elle à relever le défi de l'Enduro-Trail du Geisskopf en deux jours seulement ?
Bianka est habituée à rouler en ville et dans la zone de randonnée dédiée au vélo, car c'est là qu'elle se sent bien. Le VTT est pour elle un tout nouveau monde et souvent, elle n'arrive pas à faire face aux exigences techniques des pistes de Stuttgart.
Ce week-end fera-t-il naître chez elle une passion pour le VTT ?
L'énergie de Luise semble inépuisable. Quand les autres s'arrêtent parce qu'ils sont épuisés, elle, elle commence à peine. Malheureusement, elle perd beaucoup d'énergie lorsqu'elle roule, car elle n'a pas encore trouvé quelle était la bonne position à adopter sur le vélo.
Comment peut-elle améliorer sa technique pour s'adapter parfaitement aux mouvements de son vélo ?
Marjam est notre experte du shredding et pendant six ans elle s'est sentie chez elle dans les bike parks. Puis tout d'un coup, sa tête a commencé à lui dire de s'arrêter à certains endroits de la piste qu'elle a parcourue l'année dernière d'une traite sans même y penser.
L'entraînement de base l'aidera-t-elle à retrouver sa force mentale et concentration ?
Ilona cherche encore à trouver son équilibre sur le VTT. Il lui arrive souvent de se figer sur son vélo dans les passages difficiles et de tomber dans les virages.
Va-t-elle apprendre ici, dans le bike park, à trouver le bon équilibre sur son vélo ?
Emily est à l'origine une cycliste sur route et elle a trouvé dans le VTT une bonne alternative. Au début, elle a fait des progrès rapides, mais sa progression est en train de stagner.
Sera-t-elle capable de se débarrasser de sa frustration et de "s'améliorer" à nouveau ?
Chaque fois que Jessica se sent dépassée sur un sentier, elle a souvent recours au freinage à fond. Malheureusement, c'est aussi la raison de nombre de ses accidents. Tout comme Anja, elle aimerait renforcer sa confiance en elle sur le vélo.
Parviendra-t-elle à suivre le flow et à cesser de s'accrocher à ses freins ?
Anja a déjà roulé deux fois au bike park. Après quelques chutes, elle a un peu peur des virages et a perdu confiance en ses propres compétences. Sa priorité absolue est donc de reprendre confiance en elle et sur le vélo.
Parviendra-t-elle à bien prendre ses virages cette fois-ci ?
Tanja aime associer des pistes qui restent dans sa zone de confort pour le facteur plaisir, à des parcours plus difficiles pour se dépasser. Habituellement, elle se choisit un sentier avec l'objectif de pouvoir le descendre d'une traite d'ici la fin de la saison.
Parviendra-t-elle à relever le défi de l'Enduro-Trail du Geisskopf en deux jours seulement ?
Bianka est habituée à rouler en ville et dans la zone de randonnée dédiée au vélo, car c'est là qu'elle se sent bien. Le VTT est pour elle un tout nouveau monde et souvent, elle n'arrive pas à faire face aux exigences techniques des pistes de Stuttgart.
Ce week-end fera-t-il naître chez elle une passion pour le VTT ?
L'énergie de Luise semble inépuisable. Quand les autres s'arrêtent parce qu'ils sont épuisés, elle, elle commence à peine. Malheureusement, elle perd beaucoup d'énergie lorsqu'elle roule, car elle n'a pas encore trouvé quelle était la bonne position à adopter sur le vélo.
Comment peut-elle améliorer sa technique pour s'adapter parfaitement aux mouvements de son vélo ?
Marjam est notre experte du shredding et pendant six ans elle s'est sentie chez elle dans les bike parks. Puis tout d'un coup, sa tête a commencé à lui dire de s'arrêter à certains endroits de la piste qu'elle a parcourue l'année dernière d'une traite sans même y penser.
L'entraînement de base l'aidera-t-elle à retrouver sa force mentale et concentration ?
Ilona cherche encore à trouver son équilibre sur le VTT. Il lui arrive souvent de se figer sur son vélo dans les passages difficiles et de tomber dans les virages.
Va-t-elle apprendre ici, dans le bike park, à trouver le bon équilibre sur son vélo ?
Emily est à l'origine une cycliste sur route et elle a trouvé dans le VTT une bonne alternative. Au début, elle a fait des progrès rapides, mais sa progression est en train de stagner.
Sera-t-elle capable de se débarrasser de sa frustration et de "s'améliorer" à nouveau ?
Chaque fois que Jessica se sent dépassée sur un sentier, elle a souvent recours au freinage à fond. Malheureusement, c'est aussi la raison de nombre de ses accidents. Tout comme Anja, elle aimerait renforcer sa confiance en elle sur le vélo.
Parviendra-t-elle à suivre le flow et à cesser de s'accrocher à ses freins ?
LES PREMIÈRES BASES
Le premier jour, nous avons souhaité apprendre à nous connaître et à connaître nos VTT. Après une présentation générale, Steffie nous a expliqué les bases.
VÉRIFICATION DES ATTENTES
Qu'attendons-nous de ce week-end au bike park ?
Et qu'attendons-nous réellement de nous-mêmes ?
VÉRIFICATION DU VÉLO
Est-ce que tout est bien réglé sur votre vélo ? Les freins ? Les pédales ? Les vitesses ?
Mieux vaut être prudente et vérifier à nouveau, juste pour être sûre.
VÉRIFICATION DU CÔTÉ DES COPINES
Tout va bien ?
O. K. !!!!
C'EST PARTI !
LES PREMIÈRES BASES
Le premier jour, nous avons souhaité apprendre à nous connaître et à connaître nos VTT. Après une présentation générale, Steffie nous a expliqué les bases.
Qu'attendons-nous de ce week-end au bike park ?
Et qu'attendons-nous réellement de nous-mêmes ?
Est-ce que tout est bien réglé sur votre vélo ? Les freins ? Les pédales ? Les vitesses ?
Mieux vaut être prudente et vérifier à nouveau, juste pour être sûre.
Tout va bien ?
O. K. !!!!
C'EST PARTI !
LES FONDAMENTAUX D'UNE BONNE POSITION DU CORPS
L'entraînement de base pour une position de conduite optimale est-il uniquement réservé aux débutants ?
Et bien non, pas du tout. Très souvent, les riders et rideuses avancés commencent à commettre des erreurs dans leur position corporelle sans s'en rendre compte. Ou alors, c'est un peu comme dans le cas de Tanja : elle déchire déjà sur des pistes de VTT avancées mais n'a jamais appris les principes fondamentaux d'une position de conduite correcte. Elle roule littéralement en fonction de son intuition.
TOUT LE CORPS DOIT SE MOBILISER POUR TOURNER
De nombreux apprentissages nous surprennent. Par exemple, la quantité de travail mise en œuvre par l'ensemble du corps dans les virages. Alors que les genoux s'inclinent dans la direction où l'on veut aller, les hanches pointent vers le côté opposé. De même, nos bras sont guidés différemment de ce que nous ferions intuitivement. Lorsque l'on tourne à gauche, le bras gauche est tendu un peu plus afin d'incliner la moto dans le virage - et non le bras droit.
"J'ai l'impression de devoir apprendre à rouler sur un vélo en partant de zéro. Je n'ai jamais vraiment pensé à ce que fait mon corps quand je prends un virage. J'ai toujours pensé que c'était à ça que servait mon guidon."
ILONA
TOUT LE CORPS DOIT SE MOBILISER POUR TOURNER
De nombreux apprentissages nous surprennent. Par exemple, la quantité de travail mise en œuvre par l'ensemble du corps dans les virages. Alors que les genoux s'inclinent dans la direction où l'on veut aller, les hanches pointent vers le côté opposé. De même, nos bras sont guidés différemment de ce que nous ferions intuitivement. Lorsque l'on tourne à gauche, le bras gauche est tendu un peu plus afin d'incliner la moto dans le virage - et non le bras droit.
"J'ai l'impression de devoir apprendre à rouler sur un vélo en partant de zéro. Je n'ai jamais vraiment pensé à ce que fait mon corps quand je prends un virage. J'ai toujours pensé que c'était à ça que servait mon guidon."
ILONA
TOUJOURS REGARDER DEVANT SOI ET REPÉRER LA SORTIE
L'une des bases les plus importantes, et pourtant l'une des plus difficiles à gérer.
Ce n'est que si nous fixons notre regard vers la sortie du virage que nous pourrons aussi rouler vers l'endroit où nous voulons aller. Et ce n'est qu'à ce moment-là que nous donnons à notre cerveau le temps de traiter ce que nous voyons et de se préparer pour la section de piste suivante.
Au début, il faut faire un effort énorme pour ne pas garder les yeux sur le chemin qui se trouve à seulement un mètre devant le vélo. Mais les résultats parlent d'eux-mêmes - soudainement, après quelques tentatives de regarder plus loin devant, on prend tous les virages sans problème.
TOUJOURS REGARDER DEVANT SOI ET REPÉRER LA SORTIE
L'une des bases les plus importantes, et pourtant l'une des plus difficiles à gérer.
Ce n'est que si nous fixons notre regard vers la sortie du virage que nous pourrons aussi rouler vers l'endroit où nous voulons aller. Et ce n'est qu'à ce moment-là que nous donnons à notre cerveau le temps de traiter ce que nous voyons et de se préparer pour la section de piste suivante.
Au début, il faut faire un effort énorme pour ne pas garder les yeux sur le chemin qui se trouve à seulement un mètre devant le vélo. Mais les résultats parlent d'eux-mêmes - soudainement, après quelques tentatives de regarder plus loin devant, on prend tous les virages sans problème.
IL FAUT POMPER POUR AVANCER ("YOU GOT TO PUMP IT UP")
Pas à pas, nous avançons. Après avoir pris des virages avec succès, nous nous approchons du pump track.
En cours de route, les débutantes se sentent un peu mal à l'aise en raison de toute l'action et des impressions qui pleuvent autour de nous. Partout où nous regardons, des riders dévalent les pistes, survolent les tables et nous dépassent à une vitesse folle.
Pourtant, nous suivons Steffie, déterminées à atteindre notre prochaine étape. Ici, elle nous explique la bonne technique pour rouler dans les bosses. En "pompant", nous appuyons notre poids vers le sol et utilisons cet élan pour faire avancer notre vélo.
Nous n'avons pas toujours assez d'élan pour enchaîner toutes les bosses jusqu'au bout. Il faut de l'entraînement pour coordonner correctement le vélo et le corps afin de ne pas rester coincée au milieu du pump track. Mais chaque fois qu'une des autres filles nous dépasse, notre ambition se réveille. On ne peut pas laisser passer ça et l'on doit faire de notre mieux pour rattraper notre retard. D'un coup, nous sommes saisies du regain d'énergie qui reste en nous.
IL FAUT POMPER POUR AVANCER ("YOU GOT TO PUMP IT UP")
Pas à pas, nous avançons. Après avoir pris des virages avec succès, nous nous approchons du pump track.
En cours de route, les débutantes se sentent un peu mal à l'aise en raison de toute l'action et des impressions qui pleuvent autour de nous. Partout où nous regardons, des riders dévalent les pistes, survolent les tables et nous dépassent à une vitesse folle.
Pourtant, nous suivons Steffie, déterminées à atteindre notre prochaine étape. Ici, elle nous explique la bonne technique pour rouler dans les bosses. En "pompant", nous appuyons notre poids vers le sol et utilisons cet élan pour faire avancer notre vélo.
Nous n'avons pas toujours assez d'élan pour enchaîner toutes les bosses jusqu'au bout. Il faut de l'entraînement pour coordonner correctement le vélo et le corps afin de ne pas rester coincée au milieu du pump track. Mais chaque fois qu'une des autres filles nous dépasse, notre ambition se réveille. On ne peut pas laisser passer ça et l'on doit faire de notre mieux pour rattraper notre retard. D'un coup, nous sommes saisies du regain d'énergie qui reste en nous.
Après quelques tours sur le pump track, on a déjà l'impression de faire ça depuis des lustres. Mais nous réalisons aussi à quel point ces bosses peuvent être épuisantes. Nous faisons de moins en moins de tours d'un coup. Les pauses entre les tours deviennent de plus en plus longues. À un moment donné, il est temps de s'arrêter.
Du moins pour la plupart d'entre nous, mais pas pour Luise. Entre-temps, elle s'est découvert une passion pour ce mini parcours :
C'est génial que je puisse m'entraîner section par section. De cette façon, je peux les vérifier d'abord, puis commencer à rouler, les franchir et c'est fini. Ce n'est pas comme sur nos pistes où la prochaine partie délicate s'enchaîne directement après l'autre."
LUISE
Location de casques intégraux et de protections. Un petit récapitulatif sur le pump track. Répétition de ce que nous avons appris hier. Échauffement, notamment avec nos vélos. Rappel des bases les plus importantes, notamment pour les virages. Pendant la nuit, nos synapses ont eu le temps de se reconnecter et de traiter ce que nous avons appris hier. Maintenant, nous pouvons aussi mettre en œuvre tout ça pour gagner en fluidité sur la piste. Va t'on y arriver ?
Nous montons la colline. Sommes-nous vraiment prêtes à mettre nos vélos dans l'ascenseur et à descendre notre première piste ici dans le bike park ? Steffie dit que nous le sommes !
Nous sentons-nous un peu comme des Tortues Ninja...
... avec nos gilets de protection et nos casques intégraux ?
"Si seulement j'avais su plus tôt que je n'avais qu'à utiliser mon frein arrière pour monter sur mon vélo beaucoup plus facilement !"
EMILY
La partie la plus délicate a été gérée avec succès jusqu'à présent.
Nos vélos prennent l'ascenseur avec nous.
Et nous sommes sur le chemin de notre première piste de "flow".
Nous sentons-nous un peu comme des Tortues Ninja...
... avec nos gilets de protection et nos casques intégraux ?
"Si seulement j'avais su plus tôt que je n'avais qu'à utiliser mon frein arrière pour monter sur mon vélo beaucoup plus facilement !"
EMILY
La partie la plus délicate a été gérée avec succès jusqu'à présent.
Nos vélos prennent l'ascenseur avec nous.
Et nous sommes sur le chemin de notre première piste de "flow".
Même si ça ne se remarque pas de l'extérieur, nous sommes de plus en plus nerveuses à chaque mètre gravi par l'ascenseur. Surtout Anja et Jessica, qui ont peur de tomber à nouveau. Elles espèrent seulement pouvoir mettre en pratique les conseils de Steffie.
Avant de commencer, nous coordonnons notre ordre de passage. Une pro est à l'avant, une autre à l'arrière. Ainsi, Marjam commence et Steffie ferme la marche. Entre les deux, nous nous organisons en fonction de notre intuition. Celle qui se sent plus en mode vitesse se mettra plutôt à l'avant de notre groupe.
Avant de partir, Steffie nous fait un dernier briefing :
| 1. | "Roulez toujours à votre propre rythme !" |
| 2. | "Ne vous laissez pas stresser par quelqu'un qui roule derrière vous et qui se plaint que vous êtes trop lente !" |
| 3. |
"Ce parc à vélos est fait pour tout le monde !" |
Nous nous répétons ces trois phrases comme un mantra.
Même si ça ne se remarque pas de l'extérieur, nous sommes de plus en plus nerveuses à chaque mètre gravi par l'ascenseur. Surtout Anja et Jessica, qui ont peur de tomber à nouveau. Elles espèrent seulement pouvoir mettre en pratique les conseils de Steffie.
Avant de commencer, nous coordonnons notre ordre de passage. Une pro est à l'avant, une autre à l'arrière. Ainsi, Marjam commence et Steffie ferme la marche. Entre les deux, nous nous organisons en fonction de notre intuition. Celle qui se sent plus en mode vitesse se mettra plutôt à l'avant de notre groupe.
Avant de partir, Steffie nous fait un dernier briefing :
| 1. | "Roulez toujours à votre propre rythme !" |
| 2. | "Ne vous laissez pas stresser par quelqu'un qui roule derrière vous et qui se plaint que vous êtes trop lente !" |
| 3. | "Ce parc à vélos est fait pour tout le monde !" |
Nous nous répétons ces trois phrases comme un mantra.
NOS PREMIÈRES RÉFLEXIONS APRÈS LES PISTES
"C'est incroyable de partager la joie d'arriver en bas sans bobo. Et de pouvoir fêter ensemble nos réussites, aussi petites soient-elles. Les filles s'encouragent simplement les unes les autres sans se lancer dans une bataille pour savoir qui peut en faire plus ou qui est la plus rapide."
THE GIRLS GO RIDE
"Le fait que Steffie roule juste derrière moi sur le premier tour en me donnant un feedback immédiat m'a beaucoup aidé. De cette façon, j'ai pu toujours ajuster la position de mon corps lorsque mes coudes pointaient à nouveau vers l'intérieur ou que mon dos prenait une position creuse. "
BIANKA
"J'étais totalement dans ma zone de confort sur le "flow trail". C'était tout juste parfait pour commencer à rouler sur des sentiers aujourd'hui. Maintenant, j'ai encore plus hâte de passer à la partie enduro."
TANJA
"Parfois, tu as juste besoin de rafraîchir tes compétences de base lorsque tu restes bloquée sur des passages un peu délicats de la piste."
MARJAM
"Ce qui m'aide le plus après cette formation avec Steffie, c'est que je comprends maintenant beaucoup mieux mes propres erreurs. Je n'ai pas été à l'aise à un endroit du parcours, et je me suis en même temps rendu compte de ce qui clochait et j'ai compris comment aborder ce passage différemment."
JESSICA
"C'est la première fois de ma vie que j'ai le sentiment de contrôler mon vélo au bike park et non l'inverse. INCROYABLE ! Je suis absolument euphorique et remplie d'adrénaline."
ANJA
"C'est incroyable de partager la joie d'arriver en bas sans bobo. Et de pouvoir fêter ensemble nos réussites, aussi petites soient-elles. Les filles s'encouragent simplement les unes les autres sans se lancer dans une bataille pour savoir qui peut en faire plus ou qui est la plus rapide."
THE GIRLS GO RIDE
"Le fait que Steffie roule juste derrière moi sur le premier tour en me donnant un feedback immédiat m'a beaucoup aidé. De cette façon, j'ai pu toujours ajuster la position de mon corps lorsque mes coudes pointaient à nouveau vers l'intérieur ou que mon dos prenait une position creuse. "
BIANKA
"J'étais totalement dans ma zone de confort sur le "flow trail". C'était tout juste parfait pour commencer à rouler sur des sentiers aujourd'hui. Maintenant, j'ai encore plus hâte de passer à la partie enduro."
TANJA
"Parfois, tu as juste besoin de rafraîchir tes compétences de base lorsque tu restes bloquée sur des passages un peu délicats de la piste."
MARJAM
"Ce qui m'aide le plus après cette formation avec Steffie, c'est que je comprends maintenant beaucoup mieux mes propres erreurs. Je n'ai pas été à l'aise à un endroit du parcours, et je me suis en même temps rendu compte de ce qui clochait et j'ai compris comment aborder ce passage différemment."
JESSICA
"C'est la première fois de ma vie que j'ai le sentiment de contrôler mon vélo au bike park et non l'inverse. INCROYABLE ! Je suis absolument euphorique et remplie d'adrénaline."
ANJA
EST-CE VRAIMENT AUSSI FACILE QUE PRÉVU ?
Est-ce vraiment uniquement grâce aux personnes qui nous soutiennent que les défis ne semblent plus aussi écrasants ? Que nous les relevons ? Et qu'à la fin, nous pouvons aussi les maîtriser ?
Au cours de ce week-end, nous avons surtout appris combien il est utile de parler simplement des problèmes auxquels nous sommes confrontées. Et qu'ensemble, nous pouvons trouver une solution beaucoup plus rapidement. En cas de besoin, il y a toujours une amie là pour te tenir ton vélo et t'aider à mettre tes pieds dans une bonne position de départ dans les moments délicats.
Et les débutantes parmi nous ont appris que nous ne devons pas nous sentir comme un fardeau permanent pour les plus avancées. Parce que lors d'un week-end comme celui-ci, tout le monde peut bénéficier de tout le monde. Et même nos pros du shredder peuvent surmonter leurs obstacles d'un seul coup grâce au soutien d'une débutante et de sa perspective.
EST-CE VRAIMENT AUSSI FACILE QUE PRÉVU ?
Est-ce vraiment uniquement grâce aux personnes qui nous soutiennent que les défis ne semblent plus aussi écrasants ? Que nous les relevons ? Et qu'à la fin, nous pouvons aussi les maîtriser ?
Au cours de ce week-end, nous avons surtout appris combien il est utile de parler simplement des problèmes auxquels nous sommes confrontées. Et qu'ensemble, nous pouvons trouver une solution beaucoup plus rapidement. En cas de besoin, il y a toujours une amie là pour te tenir ton vélo et t'aider à mettre tes pieds dans une bonne position de départ dans les moments délicats.
Et les débutantes parmi nous ont appris que nous ne devons pas nous sentir comme un fardeau permanent pour les plus avancées. Parce que lors d'un week-end comme celui-ci, tout le monde peut bénéficier de tout le monde. Et même nos pros du shredder peuvent surmonter leurs obstacles d'un seul coup grâce au soutien d'une débutante et de sa perspective.
COMMENT ALLONS-NOUS CONTINUER ?
Nous sommes déjà en train de planifier notre prochain week-end avec Steffie.
Pour l'instant, nous avons des objectifs différents mais le même plan : appliquer ce que nous avons appris et pratiquer, pratiquer, pratiquer. Que ce soit au bike park, sur le pump track ou sur nos pistes à Stuttgart. Nous souhaitons toutes monter sur nos vélos afin d'améliorer encore et toujours nos compétences.
Pour que la prochaine fois, cela ne nous demande pas un énorme effort de partir rouler sur des pistes. Parce que ça semble naturel. Parce que nous avons confiance en nous. Et parce que nous savons tout à fait que nous pouvons le faire.
Mais surtout, parce que cela procure un plaisir fou !
COMMENT ALLONS-NOUS CONTINUER ?
Nous sommes déjà en train de planifier notre prochain week-end avec Steffie.
Pour l'instant, nous avons des objectifs différents mais le même plan : appliquer ce que nous avons appris et pratiquer, pratiquer, pratiquer. Que ce soit au bike park, sur le pump track ou sur nos pistes à Stuttgart. Nous souhaitons toutes monter sur nos vélos afin d'améliorer encore et toujours nos compétences.
Pour que la prochaine fois, cela ne nous demande pas un énorme effort de partir rouler sur des pistes. Parce que ça semble naturel. Parce que nous avons confiance en nous. Et parce que nous savons tout à fait que nous pouvons le faire.
Mais surtout, parce que cela procure un plaisir fou !
